الملتقى الفلسطيني

فلســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــطين
 
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 الادمان على الانترنت

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بردايس
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى عدد الرسائل : 36
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 04/01/2008

مُساهمةموضوع: الادمان على الانترنت   الخميس يناير 17, 2008 12:28 am

الادمان على الانترنت





لم تعد المخدرات وحدها هي المسؤوله عن شرور الإدمان فالانترنت تصيب مستخدمها بالإدمان أيضا وقد أفرزت حتى الآن حالات من الطلاق وفقدان الوظائف والانهيار المالي وحتى. ويعرَف الإدمان على الانترنت بأنه حاله من الاستخدام المرضي للانترنت والذي يؤدي إلى اضطراب في السلوك , ويستدل عليه بزيادة عدد الساعات أمام الكمبيوتر بشكل مضطرد لتتجاوز الفترات التي حددها لنفسه في البداية ومواصلة الجلوس أمام الشبكة رغم وجود بعض المشكلات مثل الأرق والتأخير في الذهاب إلى العمل وإهمال الواجبات الأسرية والزوجية وما يعقبه من خلافات ومشاكل , هذا بالاضافه إلى التوتر والقلق الشديدين في حالة وجود أي عائق للاتصال بالشبكة وقد تصل إلى حد الاكتئاب إذا ما طالت فترة ابتعاده عن الدخول إلى الانترنت . ويستخدم المدمن على الانترنت الشبكة كوسيلة للهروب من مشاكله أو تخفيف عسر المزاج وقد يكذب على العائلة والأصدقاء ليغطي استخدامه المتزايد للشبكة , وانه غالبا ما يعود إلى الاستخدام رغم إنفاقه كميات من النقود على الانترنت .
وبينت آخر الدراسات العالمية بان 5-7 % من مستخدمي الانترنت مصابون بما يعرف بإدمان الانترنت , وقد حددت ساعات الإدمان بـ 34 ساعة أو أكثر أسبوعيا , وقد وجد بان اكبر نسبه هم من الشباب الذين لا تزيد أعمارهم عن 28 سنه , وان 8.2 % من الفتيان هم مدمنين على الانترنت وتقل هذه النسبة عند الفتيات لتصل إلى 6 %
من هم الأكثر قابليه للإدمان على الانترنت
وجد بان خطر الإدمان على الانترنت يكون اكبر عن:
1- أصحاب حالات الاكتئاب
2- الذين يتماثلون للشفاء من حالات إدمان سابقه على الكحول والسجائر والأكل .
3- الذين يعانون من الملل والوحدة (مثل بعض ربات البيوت) .
4- الذين يكون لديهم تخوف من تكوين علاقات اجتماعيه .
5- الذين لديهم قابليه للإدمان بشكل عام.
6- الذين يبحثون عن المتعة .

إن أكثر مواقع الانترنت استخداما هي :-
- حجرات الحوارات الحية حيث يقوم الأفراد بالتعرف على أصدقاء جدد .
- ألعاب الانترنت التي تماثل ألعاب الفيديو .
- مواقع جنسيه على الانترنت
- نوادي النقاش
- عمليات البحث على الانترنت

ماهي الأضرار المترتبة على إدمان الانترنت
هناك العديد من المشاكل الصحية والنفسية والاجتماعية والوظيفية التي يسببها الإدمان على الانترنت ومن أهمها
أ) المشاكل الصحية :
* اضطراب النوم .
* السمنة وزيادة الوزن.
* ألام المفاصل والظهر.
* انحناء في العمود الفقري.
* إرهاق العينين وضعف البصر.
* تلقي الإشارات الضوئية من شاشات الكمبيوتر والتي اكتشف فيما بعد بأنها تعمل على زيادة الشحنات الكهربائيه في الدماغ .

ب) المشاكل النفسية :
الشعور بالعزلة , فهو يغرق في عالم افتراضي يمكن أن يؤدي به إلى الانفصال عن حياته الواقعية , وقد يؤدي الانقطاع الطويل إلى الاكتئاب والقلق وتقلب المزاج.

ج) المشاكل الأسرية :
الإدمان على الانترنت لا يدمر حياته فحسب وإنما يمتد تأثير إدمانه ليشمل جميع المحيطين فيؤدي إلى
-التقصير بواجبات الأهل. -
- - يقل تفاعله مع المجتمع .
- يقضي أوقات اقل مع أسرته
- يهمل واجباته الاسريه والمنزلية
- علاقات غرامية غير شرعيه تتأثر بها العلاقات الزوجية , وان 53 % من أزواج المدمنين يعانون من هذه المشاكل .
- خلافات أسريه تنتج عن غياب المشاركة الوجدانية والفعلية في مجريات أمور الاسره .

د) المشاكل الاكاديميه :
انخفاض مستوى درجاتهم وتغيبهم عن حصصهم وجامعاتهم , وان هؤلاء يستخدمون البحث في مواقع لا تمت لدراستهم بصله .
هـ) مشاكل في العمل : وذلك نتيجة سهره طوال الليل مما يقود إلى انخفاض مستوى أدائه في العمل وقد يؤدي ذلك إلى فقدانه لوظيفته .

العلاج :-
لكي نتغلب على الرغبة الملحة لاستخدام الانترنت
*عليك القيام بمهارات تساعد على التشتيت تستخدم فيها الفكر والجسد معا مثل أن تقوم بممارسة الرياضة أو لعب الشطرنج وعليك أن تتعلم طرق الاسترخاء للقيام بالاسترخاء العقلي والجسدي. * عليك أن تستحضر العواقب السلبية للإدمان على الانترنت عندما تأتيك الرغبة لاستخدام الشبكة .
* تجنب الناس والظروف التي تشجعك على العودة إلى السلوك الادماني على الانترنت.
* ضع جدول تنظم تحدد فيه الوقت الذي سوف تقضيه على الشبكة بحيث تبدأ بالتقليل من ساعات الاستخدام فبدل أن تستخدم الشبكة لمدة 40 ساعة في الأسبوع عليك إنقاصها إلى عشرين( 20 ) ساعة على أن تقوم بتوزيعها على أيام الأسبوع بحيث لا يزيد الاستخدام عن الساعات المحددة في الجدول . وهنا يجب التنبه إلى الأطفال الذين يستخدمون الانترنت لساعات طويلة وللأثر السلبي الذي يتركه عليهم, من هنا كان لزاما على الأهل أن يحددا الساعات التي يقضيها أبناءهم بحيث لا تتجاوز ساعة يوميا وان تتناقص مع مواسم الدراسة لتصبح نهاية الأسبوع فقط.

د فائق الزغاري استشاري الطب النفسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
يسار
مشرف منتدى الأدب والثقافه العامه
مشرف منتدى الأدب والثقافه العامه
avatar

ذكر عدد الرسائل : 361
العمر : 42
البلد : فلســـــــــــــــطين
العمل/الترفيه : نثر الحروف
تاريخ التسجيل : 03/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: الادمان على الانترنت   الخميس يناير 17, 2008 12:43 am

هلا بردايس .................

موضوع مهم بالفعل

موضوع قيم ويا ريت الكل يدخل ويشارك بهيك موضوع

لانه مفيد للغايه وانا اول واحد بحكي عن نفسي شبه مدمن على الانتر نت

وبتمنا ان يكون هنالك اطلاع تات من الجميع لانه الكل رح يستفيد

وبطلب بتثبيت الموضوع

كل التحايا بردايس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ابو البتول
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 377
العمر : 46
البلد : فلسطين
العمل/الترفيه : ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تاريخ التسجيل : 30/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: الادمان على الانترنت   الخميس يناير 17, 2008 1:13 pm

اهلا اختي الكريمه بردايس نورتي المنتدى بمواضيعك الشيقه
الادمان حسب رأيي وكما ذكرتي هو وسيله للهروب من الواقع الى الخيال
الادمان بكل اشكاله سواء انترنت او مخدرات او تدخين او كحول
يحاول فيه الشخص المدمن ان يخرج من واقع غير مرغوب وسلبي الى واقع
خيالي ويكون بنظره ايجابيي الى حد ما
انا براي الحل التدريجي غير مجدي في هذه الحالات
الحل الوحيد هو الابتعاد بشكل نهائي عن كل ما له صله بالموضوع وبعدها اذا اراد العوده الى الانترنت فليكن تدريجيا ولفترات محدوده
تقبلي مروري

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://palistine.ahlamontada.com
غريب الدار
ادارة المنتدى
ادارة المنتدى
avatar

ذكر عدد الرسائل : 485
العمر : 31
البلد : نابلس
تاريخ التسجيل : 31/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: الادمان على الانترنت   الجمعة يناير 18, 2008 9:46 pm

اهلا اخت بردايس
بالفعل يا اخت بردايس
والله اذا ما بينوجد النت انو ما في حياة عندي
بالعل انو ادمان يعني لو انقطع اي شي مو مشكله بس النت
والله مشكله
يعني تعليق على النقطه التاليه:
يقضي أوقات اقل مع أسرته
مش هيك الاهل بشتاقو للابن اكتر يعني لو ضل قدامهم شو بيستفيدو
وشكرا الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
يسر
عضو نشيط
عضو نشيط


انثى عدد الرسائل : 44
العمر : 48
تاريخ التسجيل : 05/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: الادمان على الانترنت   الأربعاء يناير 23, 2008 12:48 am

والله فعلا مشكلة كبيرة الادمان علي الانترنت انا وحدة من الناس اعاني من مشكلة الادمان علي النت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الادمان على الانترنت
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الملتقى الفلسطيني :: القسم الصحي :: قسم الصحه النفسيه والاضطرابات النفسيه-
انتقل الى: